Konopí je rostlina mnohými milována, mnohými zatracována. Zatímco spousta jedinců ho haní kvůli jeho halucinogenním účinkům a negativním projevům s tím způsobenými, konopí má svoji světlou stránku, a to tu zdravotní. Skvěle nám může pomoci s různými zdravotními a tělesnými neduhy, a právě na tuto pozitivní zdravotní stránku konopí se zaměříme v tomto článku. Povíme si o konopí v kosmetice a v jídle a více o tom, proč (a které) složky konopí využívat a jak to dělat bezpečně.
Jak využívat bezpečně konopí v kosmetice a v jídle
Konopný olej, CBD a THC
Ještě než se vrhneme na možnosti využívání konopí, podíváme se trochu na teorii.
Pokud jste někdy zkoumali výrobky vyráběné z konopí či jeho částí, pravděpodobně jste se setkali s pojmy jako konopný olej, CBD či THC. Co tyto jednotlivé pojmy znamenají a které je bezpečné využívat?
Konopný olej (aneb olej z konopných semínek)
Lidé se často bojí konopného oleje, protože mají dojem, že může být pro lidi halucinogenní. Nicméně oleje z konopných semínek (které často můžete najít pod názvem „konopný olej“ nebo „Cannabis Sativa Seed Oil“) v sobě žádné kanabinoidy neobsahují.
Konopné oleje, které často najdete právě v obchodech s potravinami či v kosmetice, jsou extrahovány z konopných semínek z odrůdy konopí setého. To má méně než 0,2 % THC. Tento olej z konopných semínek v sobě neobsahuje žádné kanabinoidy či jiné složky, které by člověku mohli způsobovat halucinogenní účinky.
Konopný olej, který se využívá v potravinách i v kosmetice, obsahuje naprosto zanedbatelné množství THC a proto je bezpečný.
Konopná semínka, ze kterých se olej vyrábí, jsou extrémně výživná. Obsahují zdravé tuky, proteiny i minerály. Jedná se o velmi zdravý a chutný produkt, který může obohatit náš jídelníček či kosmetickou skříň. Proto jak konopná semínka, tak olej lze považovat za bezpečné a s jejich konzumací či používáním se obvykle nespojují žádná omezení, ať už zdravotní či legislativní.
Olej z konopných semínek naleznete jak v potravinách, tak v kosmetice. O jeho účincích si řekneme v dalších částech.
CBD oleje
CBD oleje se narozdíl od konopného oleje vyrábí extrakcí z konopných květů. Je to jeden z hlavních kanabinoidů, který je obsažený v konopné rostlině, nicméně na rozdíl od THC není psychoaktivní. To znamená, že nezpůsobuje známou zmatenost či „zkouřenost“, nicméně má vliv na naši fyziologii a náš vnitřní stav.
CBD je oblíbený pro své terapeutické účinky, využívá se například pro pomoc s roztroušenou sklerózou, pomoc s depresemi či nádorovými onemocněními. Dostupný je v různých tinkturách a kapkách, právě pod označení CBD olej.
.
THC
THC je další z kanabinoidů, nicméně narozdíl od CBD je psychoaktivní a tedy může způsobovat naši zmatenost a „zkouřenost“. Této oblasti se zde věnovat nechci, proto bych jen ráda nastínila, že THC obvykle není přítomné či jen v naprosto minimálním množství v produktech, které se běžně legálně prodávají na trhu jako produkty určené ke konzumaci.
Právě pro konopné produkty určené na spotřebu na evropském trhu se používá odrůda konopí seté, které podle směrnic Evropské unie musí obsahovat méně než 0,2 % THC v sobě. Proto je konopí určené na spotřebu považováno jako bezpečné a nehrozí zde žádné halucinogenní stavy díky nízkému množství THC.
Pro shrnutí: pro konzumaci a kosmetiku se v našich podmínkách nejčastěji využívá právě konopný olej, který je extrahován z konopných semínek z odrůdy konopí seté, u kterého je legislativně dána povinnost mít méně než 0,2 % THC v sobě. Díky tomu je bezpečný a nehrozí zde žádné halucinogenní stavy.
Konopí v kosmetice
Nyní, když jsme si vysvětlili rozdíly mezi poměrně často používanými pojmy v oblasti konopí, vrhneme se na využití konopí v oblasti kosmetiky.
Kosmetické přípravky s obsahem konopí je možné používat pro všechny typy pleti. Užitečné budou především pro ty, kteří trpí různými kožními problémy. Pomáhají při léčbě atopického ekzému, akné, oparech nebo i s lupy ve vlasech.
Produkty s obsahem konopí jsou vhodné pro pokožku trpící kožními problémy.
Konopné masti a krémy mohou přijít vhod ale i pro ty, kteří zásadními kožními problémy netrpí. Krémy s obsahem konopí chrání před vysoušením a popraskáním, a jsou tak vhodné i pro citlivou a suchou pleť. Dokáží pokožku skvěle zklidnit a hydratovat. Zároveň přítomné antioxidanty působí proti stárnutí pokožky.
V kosmetice můžeme nejčastěji v konopných produktech najít právě olej z konopných semínek o jehož skvělých účincích jsme si řekli již výše.
V jakých produktech je možné konopný olej najít?
Konopný olej samotný
Samotný konopný olej, ideálně v bio kvalitě, můžete využít například pro hydrataci pokožky či na masáže. Skvěle pokožku zregeneruje a vyživí.
Například bio konopný olej od značky Saloos se doporučuje jako pomůcka pro hojení popálenin, takže může přijít vhod i v létě po popálení sluníčkem.
Konopný olej v krémech a produktech na péči o vlasy
Olej z konopných semínek poté naleznete často přidaný do různých krémů či do produktů na péči o vlasy.
Zatímco v krémech na pleť působí hojivě, v produktech na péči o vlasy nám může pomoci jak s kožními problémy, tak i s lupy.
V České republice je pravděpodobně nejznámějším výrobcem kosmetiky z konopí značka Cannaderm, která funguje již od roku 2002 a které pomohla rozšířit léčivé účinky konopí mezi veřejností. V současnosti najdete v jejich nabídce obrovský výběr produktů: krémy, séra, tělová mléka či šampony a balzámy na vlasy.
Značka Cannaderm není jediná v České republice, která využívá léčivé účinky konopí, konopný olej můžete najít ve složení i jiných značek, které se na použití konopí přímo nespecializují.
Jako příklad lze zmínit mýdlo na alergickou pokožku od Almara Soap, micelární vodu od Atok nebo konopný olejový multigel od Nobilis Tilia. Díky hojivým účinkům konopí jsou tyto produkty vhodné převážně pro citlivou a podrážděnou pleť.
Pokud do budoucna naleznete konopí či přímo specificky konopný olej ve složení kosmetického produktu, určitě se nemusíte bát. Naopak budete vědět, že vám tento produkt může přinést skvělé hydratační účinky a pomoc s různými kožními problémy.
Konopí v jídle
Kromě použití v kosmetice je často konopí využíváno i v oblasti kuchyně a najdete ho tedy v různých produktech určených ke konzumaci.
V tomto článku se nechci zaměřovat na různé „konopné koláčky“ a podobné věci, které jsou mezi některými lidmi oblíbené. Chci se zde zaměřit na využívání konopných produktů bezpečných pro naše tělo bez vedlejších příznaků.
Stejně jako v kosmetice, i v oblasti kuchyně je oblíbený právě olej z konopných semínek. Ten můžete najít jak samotný, tak v různých směsích. Pojďme se na to podívat více.
V jakých formách konopí v potravinách naleznete?
Konopný olej do kuchyně
Pokud preferujete raději jednotlivé ingredience než hotové směsi, skvělým doplňkem do kuchyně vám může být samotný bio konopný olej vyráběný z lisovaných konopných semínek. Takto sám o sobě je plný omega-3 a -6 mastných kyselin, které si tělo nedokáže samo vyrobit.
Ideální je olej používat do studené kuchyně, aby nebyly znehodnoceny jeho užitečné látky.
Nedoporučuje se ho zahřívat nad 50 stupňů, tedy se vyhněte jeho používání na smažení. Raději ho využijte například do salátů a zálivek či třeba výrobu pomazánek. Ve studené formě našemu tělu poslouží nejlépe.
Vitamínové doplňky s přídavkem konopného oleje
Konopný olej je skvělým doplněk stravy pro vegany, a to díky svému obsahu nenasycených mastných kyselin omega-3 a omega-6.
Obzvláště nenasycené mastné kyseliny omega-3 bývají ve veganské stravě ne příliš často zastoupené, a proto je vhodné je doplňovat. T
yto kyseliny můžete získat buď ze samotných konopných semínek (které najdete například v bezobalových obchodech), samotného konopného oleje anebo právě z doplňků, kde je konopí obsaženo.
Například ve vitamínovém doplňku od Viridian Omega 3:6:9 jsou obsaženy oleje, které tyto jednotlivé mastné kyseliny obsahují. Najdete zde obsažený například avokádový olej, pupalkový olej či právě konopný olej. Tento vitamínový doplněk je možné užívat buď jen samotný na lžičku či ho klidně zamíchat do jídla, například zeleninových salátů.
Výhodou je, že vitamíny od Viridian jsou plně veganské a mají čistě přírodní složení, takže je mohu jen doporučit.
Pokud vás zajímá více o vhodných potravinových doplňcích pro vegany, mrkněte na tento kompletní manuál, který vám v této oblasti poradí.
Konopí v čaji
Ačkoliv nejoblíbenější formou, jak konopí ve své kuchyni využívám, je skrz konopný olej, je ještě jedno místo, kde mu náleží své místo, a to v čaji. Například v nabídce Sonnentoru najdete jejich směs Hlavu vzhůru, která obsahuje právě listy konopí.
Nicméně nemusíte se bát vedlejších účinků, druh, který byl vybrán pro tento čaj obsahuje méně než 0,2 % THC a tedy by zde neměly být žádné vedlejší účinky.
Čaj chutná příjemně bylinkově a konopí je z něj cítit jen mírně. Kromě konopného listu v něm najdete řecký horský čaj, levanduli a tymián.
Shrnutí
Konopí je rostlina, která má své dobré i špatné stránky. Dá se jednoduše zneužít, stejně jako se dají jednoduše využít její skvělé vlastnosti pro naše vlastní tělo.
Důležité je jen nad tím přemýšlet, která forma nám dělá dobře a která ne a využívat ji s rozmyslem. Konopí má spoustu skvělých vlastností, díky kterým můžeme pomoci jak naší pokožce, tak našemu celému tělu díky velkému množství vitamínů, které z této rostlinky můžeme získat.
Na závěr bych přidala citaci Sira Russella Reynoldse, osobního lékaře britské královny Viktorie, který napsal do lékařského časopisu: „Pokud je konopí čisté a obezřetně užívané, můžeme je považovat za jednu z nejcennějších medicín, jaké má lékařská věda k dispozici“. A takto je potřeba ke konopí i přistupovat. Abychom byli jeho pánem, ne otrokem.
Díky za super článek! Konopný olej je super, dlouhodobě ho používám jak do jídla, tak v kosmetice. Ale upřímně řečeno jsem ani netušila, že se konopí dá sehnat legálně v čaji. Docela si mě s tou chutí navnadila, asi zkusím. 🙂
Ahoj Markét, díky moc za milý komentář, jsem ráda, že se článek líbil. Jo, čaj je super, doporučuji všemi deseti. Ale já mám od Sonnentoru ráda asi všechny jejich čaje. O:)
Konopny olej jsem v kuchyni zatim nikdy nezkousela, tak mozna i zapremyslim nad koupi. Jinak si sama vyrabim konopne masti a ty bych rozhodne za nic nevymenila.
Snad se osvědčí. 😉 Chápu, konopný olej je super. O:)